Thuis fysiek aanwezig, mentaal nog altijd op kantoor

Voor veel mannen in leidinggevende posities is deze constante mentale aanwezigheid een onzichtbare last. Het onophoudelijke piekeren over werkverplichtingen kan een subtiele maar voortdurende spanning met zich meebrengen. We hebben de neiging om altijd ‘aan’ te staan, gedreven door de wil om overal controle over te houden en aan verwachtingen te voldoen. Maar die constante paraatheid heeft een prijs; het verstoort de balans tussen werk en privé en tast de innerlijke rust aan.

Je zit aan de keukentafel, een warme kop thee in je handen geklemd. Om je heen hoor je het zachte geroezemoes van je gezin. Je zou moeten kunnen ontspannen, maar je gedachten dwalen telkens af naar dat ene project, dat ongelezen e-mailtje, die laatste vergadering. Je bent fysiek thuis, maar mentaal nog steeds op kantoor. Het is alsof je geest nooit helemaal tot rust komt.

De druk om alles onder controle te houden, kan omslaan in een vorm van gevangen zijn. We bouwen muren om ons heen, verstrikt in het web dat we zelf hebben geweven. Deze muren beschermen ons, zeker, maar ze sluiten ons ook af. We komen in een staat van constante paraatheid terecht, bang om een fout te maken waarover geoordeeld kan worden. Het is op zo’n moment dat ondernemers vaak het gevoel krijgen dat er meer moet zijn dan materieel succes.

Diep geworteld gevoel

Ons streven naar controle en succes komt vaak voort uit een diep geworteld gevoel van verantwoordelijkheid en bewijzingsdrang. Het idee dat je altijd beschikbaar moet zijn, ontleent zijn kracht aan de gedachte dat alles afhankelijk is van jouw betrokkenheid. Maar in werkelijkheid kan deze ongezonde toewijding onze energie uitputten en ons vermogen om echt aanwezig te zijn – zowel thuis als op het werk – aantasten.

Wanneer je mentaal voortdurend op kantoor bent, mis je de kans om te verbinden met de mensen om je heen. Je wordt als het ware een toeschouwer in je eigen leven. Bovendien beperkt het je vermogen om te genieten van eenvoudige momenten van vreugde en ontspanning. Dit voortdurende ‘aan’ staan kan leiden tot chronische vermoeidheid, emotionele uitputting en zelfs relatieproblemen. We vergeten vaak dat het verschil niet maken met meer doen, maar met onze manier van zijn.

De moed om stil te staan

Leiderschap van binnenuit begint met de moed om stil te staan. Om te observeren en te voelen. Dit betekent niet dat we onze zakelijke verantwoordelijkheden moeten negeren, maar dat we leren om ruimte te scheppen tussen actie en reactie. Het vraagt dat we tijd nemen voor zelfreflectie en dat we onze innerlijke rust koesteren als een essentiële bron van kracht. Wanneer we onszelf toestaan om vanuit een staat van kalmte te handelen, kunnen we effectiever en authentieker leidinggeven.

Stel je een leider voor die niet alleen aandacht heeft voor zijn taken en team, maar ook voor zijn eigen behoeften en waarden. Iemand die de durf heeft om zijn eigen grenzen te bewaken en prioriteit geeft aan wat er echt toe doet. Die, in momenten van drukte, de kalmte behoudt en keuzes maakt vanuit een bewust besef van wie hij is en waar hij voor staat. Dit soort leiderschap inspireert en creëert een omgeving waarin anderen ook tot hun recht kunnen komen.

Bewust leiden en leven

Wat zou er veranderen als je meer vanuit rust en verbinding zou leiden? Als je de shift maakt van constant bezig zijn naar meer aanwezig zijn? Misschien voel je, net als velen van ons, de behoefte om te vertragen en te verdiepen. Ontdek wat Circle of Leaders voor jou kan betekenen: meld je aan voor onze tweedaagse, of ontdek de mogelijkheden voor 1-1 Coaching!

Zet de eerste stap naar een leven waarin je niet langer geleefd wordt door je verantwoordelijkheden, maar waarin je bewust kiest hoe je wilt leiden en leven!

Benieuwd naar de impact die het kan hebben om met meer rust en vertrouwen te leiden? Neem vrijblijvend contact met mij op!